PHÒNG THỞ - Căn phòng của sự an tĩnh

Trong nhà chúng ta có đủ các thứ phòng, phòng ăn, phòng ngủ, phòng khách, phòng... nhưng chúng ta không có phòng nào để thực tập chánh niệm. Tôi khuyên bạn nên dành một phòng nhỏ để làm phòng thở, nơi đó những khi gặp chuyện khó khăn, ta vào để được ngồi một mình để thực tập , vừa mỉm cười vừa thở. Căn phòng đó phải được xem như là toà đại sứ của Vương Quốc Tịnh Độ mà những NGƯỜI HAY GIẬN DỮ , LA Ó không được quyền xâm phạm.

Khi một em bé cảm thấy mình sắp bị la rầy, em có thể vào tạm trú trong căn phòng đó. Cha mẹ em lúc đó không thể nào la em được vì em được bảo vệ trong cái toà đại sứ ấy. Ngay cả cha mẹ em đôi khi cũng cần an trú trong căn phòng nhỏ ấy, để có thể khôi phục lại con người mình bằng nụ cười và hơi thở.

Cho nên căn phòng gọi là phòng thở có thể mang lại nhiều lợi lạc cho mọi người trong gia đình ...

Trích- An Lạc Trong Từng Bước Chân _ Thiền sư Thích Nhất Hạnh